Суббота, 16.12.2017, 07:24
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Упражнения

Читать статью

Роза-сердце

Пожалуйста, представьте цветок внутри вашего сердца. Предположим, вы предпочитаете розу. Представьте, что роза не полностью расцвела; она ещё бутон. Помедитировав две-три минуты, постарайтесь, пожалуйста, представить, что лепесток за лепестком цветок распускается. Наблюдайте и чувствуйте раскрывающийся лепесток за лепестком цветок внутри вашего сердца. Затем, через пять минут, постарайтесь почувствовать, что сердца нет совсем. Есть только цветок внутри вас, который называется «сердце». У вас нет сердца, есть только цветок. Цветок стал вашим сердцем, или ваше сердце стало цветком.
Через семь-восемь минут, пожалуйста, почувствуйте, что этот цветок-сердце заполнил собой все ваше тело. Вашего тела здесь больше нет; с головы до ног вы можете чувствовать аромат розы. Если вы посмотрите на свои ступни, вы немедленно ощутите аромат розы. Если вы посмотрите на свое колено, вы ощутите аромат розы. Если вы посмотрите на свою руку, вы ощутите аромат розы. Повсюду красота, аромат и чистота розы пропитали все ваше тело. Когда вы ощутите с головы до ног, что вы стали только красотой, ароматом, чистотой и восторгом розы, тогда вы готовы возложить себя к Стопам вашего Возлюбленного Всевышнего.

Река сознания

Когда вы медитируете, постарайтесь принести в свой ум три вещи: чистоту во всем вашем существе, смирение во всём вашем существе и благодарность в каждой части тела, в каждой клетке. Когда вы вдыхаете и выдыхаете, чувствуйте, что река божественного сознания протекает через вас без какого-либо принуждения или усилия. Почувствуйте, что эта река божественного сознания втекает и вытекает в постоянном единстве с Источником, Всевышним.

Предложите это Богу

Когда вы вдыхаете, по-чувствуйте, что вы вдыхаете бессмертные качества Бога, а когда выдыхаете, почувствуйте, что вы предлагаете Богу свое невежество. Сейчас мы чувствуем, что невежество — наше достояние. Хотя мы и говорим, что невежество — это очень плохо, мы не хотим расстаться с ним. Но нам нужно знать, что невежество не является нашим истинным достоянием; наше истинное достояние — покой, свет и блаженство. Во время медитации предложите Богу своё ложное достояние и примите от Бога своё истинное достояние. Попросите Бога взять у вас то, что вы имеете и чем вы являетесь, и дать вам то, что Он имеет и чем Он является. То, что у вас есть, — это устремление, внутренний зов стать божественным. То, чем вы являетесь, — это невежество. Попросите Бога взять как ваше устремление, так и ваше невежество, и дать вам то, что Он имеет и чем Он является: Бесконечность, Вечность и Бессмертие.

Золотое существо

Постарайтесь почувствовать, что вы в Сердце Бога, Внутреннего Кормчего. Хотя вы не видели Всевышнего, просто мысленно представьте себе человека, абсолютно золотого. Представьте, что Он прямо перед вами, а вы в Его Сердце, или в Его Обьятиях, или у Его Стоп. Не думайте, что вам восемнадцать, или сорок, или шестьдесят лет. Думайте, что вам всего месяц от роду и что вы прямо в Сердце Всевышнего или в Его Обьятиях.

Простор неба

Держите глаза полуоткрытыми и представьте себе бескрайнее небо. Вначале постарайтесь почувствовать, что небо перед вами; затем постарайтесь почувствовать, что вы так же бескрайни, как небо, или что вы — это само бескрайнее небо.

Через несколько минут, пожалуйста, закройте глаза и попробуйте увидеть и почувствовать небо внутри своего сердца. Пожалуйста, почувствуйте, что вы — вселенское сердце, и что внутри вас — небо, на которое вы медитировали и с которым отождествили себя. Ваше духовное сердце бесконечно просторнее неба, так что вы легко можете вместить в себя небо.

Категория: Упражнения | Добавил: gurru (28.09.2010)
Просмотров: 352 | Рейтинг: 2.0/1